Как считать мантры на телефоне.

Чтобы считать джапу на телефоне, создайте счётчик с шагом 1, начальным значением 0 и целевым значением 108, а при достижении цели выберите Сбросить счётчик. Нажимайте один раз после каждого повторения. На 108-м нажатии счёт возвращается к нулю, телефон вибрирует иначе, а история записывает завершённый круг со временем.

Сами 108 редко бывают трудными. Чётки держат место внутри круга. Ускользают круги: где-то на четвёртом внимание уплывает, и потом не скажешь, был это четвёртый или пятый. Настройка ниже хранит повторения, круги и, если нужно, общий итог.

В этом руководстве используется Tally Counter — приложение, которому посвящён этот блог. Мантру, число бусин и число кругов вы выбираете сами, по практике, которой уже следуете. Приложение записывает ваши нажатия; оно не слушает и не распознаёт чтение мантр.

Три числа, которые может понадобиться вести

У счёта джапы до трёх уровней: повторения внутри круга, круги за сессию и итог за несколько дней. Основная часть чёток-малы обычно состоит из 108 бусин, у малых чёток их 54 или 27, а отдельная бусина гуру не считается, как описано в англоязычной статье Википедии о джапа-мале. На некоторых чётках есть дополнительные нити-счётчики только для учёта кругов.

Телефон может хранить любое из трёх. Выберите настройку, которая соответствует тому, как вы считаете сейчас:

Их можно сочетать: первый счётчик для каждого повторения плюс один из остальных, на который вы нажимаете один раз после каждого круга.

Настройте один круг из 108

Создайте папку Джапа и добавьте счётчик. Назовите его по своей мантре или просто Круг. Используйте такие настройки:

Если на ваших чётках 54 или 27 бусин, укажите это число как цель. Выключите Разрешить значения ниже начального, чтобы лишнее вычитание не опустило счёт ниже нуля.

Перед первой настоящей сессией создайте временный счётчик с целью 5 и пройдите его до конца. При включённой вибрации нажатие, которое достигает цели, вибрирует иначе, чем обычное; при включённом звуке звучит другой сигнал. Когда вы знаете, как это ощущается, можно считать круг с закрытыми глазами и всё равно заметить его конец. Потом удалите временный счётчик, чтобы его нажатия не попали в историю вашей джапы.

Что происходит на 108-м нажатии

На 107 следующее нажатие доходит до 108, и экран сразу показывает 0. Число 108 на экране вы не увидите; сигналом служит вибрация. История сохраняет для этого момента две строки с одинаковым временем: +1, которое довело счёт до 108, и «Сброс» со 108 до 0.

Так история становится счётом кругов. Отфильтруйте её по сегодняшнему дню, и каждая строка «Сброс» — это один завершённый круг со временем, когда вы его закончили.

Две привычки сохраняют этот счёт честным:

• Сбрасывайте только в конце круга. Сброс, сделанный вручную, тоже появляется как «Сброс», поэтому позже он будет выглядеть как лишний круг. Если нужно начать круг заново, лучше измените текущее значение; история пометит такое изменение как «Редактирование».
• Хотите увидеть 108, прежде чем продолжить? Тогда выберите Остановить счёт. Счёт остановится на 108, и дальнейшие нажатия ничего не добавят, пока вы сами его не сбросите. Каждый такой сброс тоже отмечает в истории один круг.

Держите круги перед глазами

История — это запись, а не табло. Чтобы видеть, сколько кругов вы прошли, прямо во время счёта, добавьте в папку Джапа второй счётчик Круги за сегодня: шаг 1, начальное значение 0, цель по вашему числу кругов и Остановить счёт. Нажимайте на него один раз каждый раз, когда счётчик круга подаёт свою вибрацию.

Эти два счётчика независимы. Достижение 108 на одном ничего не добавляет к другому, так что нажатие на Круги за сегодня — ваша задача. Сбрасывайте его в начале каждого дня.

Если вы уже считаете бусины на чётках, это единственный счётчик, который вам нужен. Нажимайте на него, когда возвращаетесь к бусине гуру. Чётки держат место внутри круга; телефон хранит круги, и у каждого есть время.

Ведите общий итог неделями

Некоторые люди месяцами идут к большому числу повторений. Для этого создайте счётчик Всего с шагом 108, начальным значением 0 и вариантом Продолжать счёт. Одно нажатие после каждого завершённого круга прибавляет 108, так что счётчик показывает повторения, а не круги. Не сбрасывайте его; история хранит каждый добавленный круг и время, когда вы его добавили.

Вот условная неделя по четыре круга в день, с одним коротким днём. Подставьте свои числа.

Двадцать шесть кругов по 108 дают 2 808 повторений. История за среду показывает две строки +108 вместо четырёх, поэтому, заглянув позже, вы поймёте, что день был коротким, не полагаясь на память. Подробная статистика, например изменения по дням за 7, 14, 30 или 90 дней, входит в Premium; история и экспорт в CSV бесплатны.

Считайте, не глядя на экран

Включите вибрацию, чтобы каждое нажатие подтверждалось, и выключите звук, если считаете в тихой комнате. Включите Не выключать экран, чтобы телефон не заблокировался посреди круга, и используйте тёмную тему, если яркий экран мешает.

Счёт кнопками громкости позволяет считать с телефоном в руке, не нажимая на стекло. Кнопка увеличения громкости прибавляет один, кнопка уменьшения вычитает один. На iPhone и Android это работает, только пока открыт экран этого счётчика, приложение на переднем плане, телефон не спит, а счётчик разблокирован и панель настроек закрыта. Заблокированный телефон останавливает такой счёт — ещё одна причина не выключать экран. Чтобы считать с запястья, смотрите, как пользоваться счётчиком на Apple Watch.

Пауза и исправление счёта

Если вы остановились на 63, оставьте счётчик на 63 и продолжите с 64, когда вернётесь. Сброс нужен, чтобы начать новый круг, а не чтобы отложить телефон. Заблокируйте экран счётчика, пока телефон убран, и разблокируйте его там же, прежде чем продолжить. Не рассчитывайте, что эта блокировка остановит нажатия на виджеты главного экрана.

Если посреди круга вышло лишнее нажатие, сразу вычтите один. История сохранит и нажатие, и исправление, каждое со своим временем.

Неудобнее всего лишнее нажатие на 107: оно завершает круг и сбрасывает счёт до 0, где вычитание ничего не делает. Вместо этого измените текущее значение обратно на 107. Тогда история покажет «Сброс», а за ним строку «Редактирование»; при подсчёте кругов пропустите этот «Сброс».

Чего счётчик не может, так это вернуть повторение, которое вы так и не отметили. Если вы сбились посреди круга, то, как продолжить, решает ваша практика. Счётчик хранит то число, на котором вы его оставили.

Частые вопросы

Можно ли считать джапу без чёток? Да. Создайте счётчик с шагом 1 и целью 108, выберите «Сбросить счётчик» и нажимайте один раз после каждого повторения. Конец каждого круга отмечает другая вибрация.

Как узнать, сколько кругов уже пройдено? Отфильтруйте историю счётчика по сегодняшнему дню и посчитайте строки «Сброс», по одной на каждый завершённый круг. Чтобы видеть число во время счёта, добавьте счётчик Круги за сегодня и нажимайте на него после каждого круга.

Подойдут ли чётки на 54 или 27 бусин? Да. Укажите целью число бусин, которые вы считаете за один круг.

Можно ли считать с заблокированным телефоном? Кнопками громкости — нет. На iPhone и Android им нужен открытый экран счётчика и неспящий телефон. Для долгой сессии включите «Не выключать экран».

Работает ли это офлайн и нужен ли Premium? Счёт работает офлайн и без аккаунта. Счётчики, папки, цели, история и экспорт в CSV бесплатны. Premium добавляет напоминания, подробную статистику, заметки в истории и экспорт в PDF; для этой настройки они не нужны.

Начните с одного круга

Создайте счётчик круга, один раз проверьте цель на коротком временном счёте и добавляйте Круги за сегодня или Всего, только когда они понадобятся.

Счёт мантр — одно из пятнадцати применений счётчика. Для зикра смотрите, как пользоваться счётчиком тасбих. Скачайте Tally Counter для iPhone и Android или посмотрите возможности.